En treningsøkt du kan gjøre hvor som helst

09.05.2016 - 09:17 Én kommentar

Sirkeltrening

Gjør det når som helst, og hvor som helst.

Programmet inneholder 8 "stasjoner" der du skal jobbe i 40 sekunder per "stasjon".

10 sek pause mellom hver.

Kjør 3 runder - 4 runder.

1 minutt pause mellom rundene.

Lykke til!




 

 

 

 

 

- MK -

Én kommentar

lisarorvik

09.05.2016 kl.10:33

Takk for tipset :)

Skriv en ny kommentar

hits