hits

Dette forbrenner mer enn alle tror

Hvorfor er dette s effektivt og forbrenner s mye?

Jeg har skrevet det fr, og jeg skriver det igjen. Bungypump er en fantastisk aktivitet, som forbrenner veldig mye mer enn alle tror. Man m nesten prve det fr man forstr effekten av det. Det som ogs er utrolig bra med det er at det er sknsomt for kroppen, fordi du ikke utsetter den for slag eller lignende. 

Jo fordi du har hele kroppen i gang og med under velsen. Jo flere muskler som er med under en aktivitet, jo hyere blir forbrenningen. Du vil ogs bli gjennomtrent p en helt annen mte enn mange andre aktiviteter som for eksempel lping, sykling eller lignende. 


70-90% kt kaloriforbruk
Bungypump staven er en unik treningsstav med ca 20 cm innebygd suspensjon/demping , opp til 4 ,6, 8 eller 10-kilos motstand. Fordi stavene er produsert med forskjellig innebygd motstand og det at brukeren selv kan velge hvor mye stavene trykkes ned, s kan belastningen tilpasses alle personer uansett fysisk niv . Bungypump er perfekt for alle som nsker trene opp kondisjonen og samtidig f en effektiv styrketrening. Det er testet effekten av Bungypump. Testresultatet viste at 30 minutter gange i 6,5 km / t med 1 - 3 graders stigning med bungypump stavene ga en kning av kaloriforbruket p opptil 77 %, med en gjennomsnittlig kning kaloriforbruket p 48% i forhold til g uten staver og en gjennomsnittlig kning av kaloriforbruket p 32 % sammenlignet med staver uten demping. Om man gr enda mer kraftfult kan man faktisk ke med opp til 90%. 

Alle forskspersonene flte at bungypump stavene var mest anstrengende og mest krevende for hele kroppen. Samtidig ppekte mange at det var betydelig lettere og holde et hyt tempo nr man gikk med bungypump stavene, noe som gjr at man kan g en lengre distanse p kortere tid og dermed effektivisere treningen ytterligere.


Perfekt om du vil ned i vekt
Dette er alts et unikt treningsverkty som passer til alle uansett form, strrelse, vekt eller lignende. Er du p jakt etter g ned  vekt, er dette perfekt aktivitet for deg fordi du fr med hele kroppen, og dette vil alts ke hvileforbrenningen over tid. Dette er ogs veldig sknsomt om du kanskje har noen kilo ekstra og ikke burde lpe (da lping er veldig belastende). 

Perfekt for gravide
Jeg har nesten sluttet lpe n, fordi jeg merker det i bekkenet om jeg lper. Derfor er dette perfekt heller gjre. Jeg kan ikke g like lange steg som jeg ellers pleier, men n har jeg begynt med staver med motstand p 8 kilo, s det utgjr masse styrke i overkroppen, som kommer godt med nr jeg fr et barn osm sikkert skal bres mye rundt. Husk at vre aktiv i svangerskapet er lurt, s lenge du klarer det. Det er sunt for deg og babyen i magen.

Om du nsker prve Bungypump, kjrer jeg egene PT timer p dette. Team Kristiansen har ogs 4 fellestreninger i uka med dette. Ta kontakt om du skulle vre interessert. 

- MK -
 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar