hits

Pskepump - 72 000 kilo

Flere 1000 kilo pumpa

I gr vknet vi til strlende sol og nydelig pskevr. Det er herlig kunne tilbringe snne fine dager p hytta. Vi nt en lang og god frokost, fr vi tok oss en fin tur ut i sola. Thor kristian har litt vondt i leggen sin og jeg sliter med lpe om dagen, s vi valgte g en tur med BungyPump stavene vre. Vi har ftt ny "strikk" i staven, min er p 8 kilo og TK sin er p 10 kilo. Det betyr at vi pumpa greit mye i gr.

Vi gikk en tur p gode 6 kilometer og hadde rundt 7000-10000 skritt i lpet av turen. Det betyr at vi har pumpa fler enn de fleste p denne sndagsturen. Det er et fantastisk treningsverkty, som jeg setter ekstra stor pris p n som lpeskoene, er satt p hylla for en stund. Jeg fr bare vondt i bekkenet om jeg lper om dagen. Derfor har jeg bare valgt trene alternativt. Jeg savner lpe, det skal jeg innrmme. Alle som er glad i lpe, vet den gode flelsen man har etter en god lpetur, spesielt i vr og pskesola. Ulempen med lping, er at man blir svak i overkroppen.


Derfor er BungyPump bra for meg n. Det er viktig vre sterk n i siste delen av svangerskapet. Kroppen blir tyngre, og ting blir generelt tyngre. Jo bedre form jeg er i, jo lettere blir de siste ukene. Nr jeg gr med stavene merker jeg at hele kroppen pumpes, og det er deilig fle seg sterk bde i under- og overkroppen. Stavene er "ustabil" p grunn  av strikken, og det betyr at kjernemuskulaturen kobles inn hele veien. Helt unikt og perfekt for meg i min situasjon. 

Egentlig skal man g lange, dype skritt nr man gr med staver. Det er noe jeg ikke kan gjre n, p grunn av bekkenet mitt. Da fr jeg fort bekkenlsning. Men jeg gr litt kortere, og fortsatt rolige skritt. Pumper godt ned, og merker fortsatt effekten. Det gjelder bare tilpasse etter kroppens behov.

En herlig pskepump. Det blir nok fler av disse turene i lpet av psken. 

God sporty pske.

- MK - 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar