hits

Fra mammakropp til sommerkropp

Fra mammakropp til sommerkropp?

Fra mammakropp til sommerkropp har aldri vrt et ml for min del. Det burde egentlig ikke vre et ml for noen. Hva er sommerkropp? Det er ingen definisjon p dette. Det er mye stress i dagens samfunn i forhold til hvordan man skal se ut. Svangerskap og fdsel hos en dame vil jo sette sine spor, noen "dypere"  enn hos andre. Snn er det. Vi er forskjellige og kroppene vre reagerer ulikt p ting. Derfor er det viktig ikke sammenligne seg med andre, uansett om man er i samme situasjon. Heia helrskroppen! Det blir uansett en forandring p kroppen etter et svangerskap og en fdsel, uansett hvor aktiv eller ikke aktiv du har vrt. 

Man m tenke p hvordan man var fr svangerskapet, hvordan svangerskapet gikk, hvor aktiv man generelt er, hvordan kosthold man har og viktigst. Hvordan fdselen gikk. Alt dette er individuelt. Uansett, kvinnekroppen er ganske r. Dette har jeg aldri tenkt p fr jeg selv har gtt gravid og fr jeg selv har fdt ett barn. Det har vrt utrolig spennende flge med p hvordan magen vokste under svangerskapet. Alle mente jeg var s liten, men selv flte jeg meg ganske stor og sprekkeferdig. Strrelsen p magen er ogs veldig individuelt. 


Det var ogs veldig spennende se p magen etter fdselen. Nesten hele magen min var borte rett etter fdselen. Den var myk og rar og helt annerledes. Dag etter dag, ble mer og mer av "magen" borte. Livmoren trakk seg sammen og magen ble mer og mer normal. Ganske kul denne kvinnekroppen. Magen er jo ikke lik som den var, men det er da ikke s rart etter 4 uker. Magemusklene har jo ftt kjrt seg. De har nemlig delt seg og de er "blitt skudd av". S det tar litt tid fr man kan begynne med magetrening igjen. Bekkentrening er det viktigste i starten.

Husk la kroppen f jobbe i sitt tempo, vi er som sagt forskjellige og kroppene vre takler ting forskjellige. Det er viktig etter et svangerskap og en fdsel la kroppen hente seg inn igjen p sin egen mte. Du kommer deg til "normalen" igjen bare du gir deg selv tid. Vr tlmodig og nyt tiden! Men husk at litt bevegelse daglig er bra for kropp og sinn! 

- MK - 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar