hits

Du kan om du vil

Ikke la andre begrense dine muligheter

Jeg har tenkt mye over hvor mye man egentlig klarer dersom man har hodet med seg. Det hjelper ikke om du er i veldig god fysisk form om du ikke er i psykisk form. Hodet og kroppen henger sammen og det er en grunn til at psykisk og fysisk helse pvirker hverandre.

Jeg har tenkt mye over dette nr jeg har vrt gravid og ftt barn. Hva kroppen fr til og hvor viktig det er ha med hodet p laget. Jeg jobbet som sagt mye mentalt under svangerskapet. Akkurat fordi det var viktig for meg forberede hodet p endringen som skjer med kroppen og endringen som ville skje med livet nr Millian kom. 

Poenget mitt med denne bloggen er f frem hvor viktig mental trening er for alle, uansett hva mlet i livet ditt er. Du fr til s innmari mye mer om du har hodet med p kroppens lag. Du klarer mindre fysisk om hodet ikke vil vre med rett og slett. 

Jeg har alltid ftt hre at jeg er sta, det er nok noe som ligger til familien. For dersom vi begynner diskutere kan du banne p at alle str p sitt. Haha. Men for meg har min stahet hjulpet meg. Det har hjulpet meg til vre aktiv nr jeg var gravid. Jeg bestemte meg for at aktivitet skulle jeg holde p med s lenge jeg kunne. Noen dager var veldig tunge, men det hjelper alltid vre aktiv. Det slr aldri feil. Jeg angrer aldri p aktivitet som er gjort. Det samme gjaldt under fdselen. Da kom staheten min frem. Barseltiden har det ogs hjulpet. Jeg har vrt ute p tur med eller uten vogn helt siden jeg kom hjem fra sykehuset. Dette fordi dette er "mentalhygiene" for meg. Dersom jeg er aktiv pvirker det meg positivt mentalt. Du vet selv hva som gjr deg skikkelig glad og energisk? Det er veldig viktig fortsette med dette. Dersom hodet har det bra, har kroppen det bra. Rett og slett. 

Hodet og kroppen henger sammen av en grunn. Det er fordi de skal spille p lag. Dersom de ikke gjr det vil du ikke ha det optimalt. Enten det gr ene eller andre veien. De pvirkes av hverandre, enten du nsker det eller ei. Husk at du fr til det du vil, uansett. Ikke hr p hva alle andre sier eller mener. Stol p deg selv og ditt hode og kropp. Gjr det som er riktig for deg og jobb litt mentalt og litt fysisk daglig s vil du bli den beste versjonen av deg selv.

- MK - 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar