februar 2016

En perfekt utedag!

SOLA, GIR MASSE GOD ENERGI! I de siste dagen har det vært et fantastisk vintervær. Passe kaldt, sol og fantastisk å være ute. Denne uken har jeg vært 4 ganger ute i skiløypene, noe som har gitt me...

Blir du hva du spiser?

Kosthold Du blir hva du spiser Kosthold er en viktig del av livet. Riktig kosthold gir mange gode effekter på kropp og helse. I Norge har vi noe som kalles kostsirkelen. Det er en "skisse" elle...

Hei og velkommen

Mitt navn er Marte Kristiansen. Jeg er personlig coach innen helse og livsstil. På denne bloggen vil jeg skrive om alt som har med folkehelse, helse, ernæring, trening og livsstil. Mitt mål er så k...

hits